লেখালেখির ভুবনে যাত্রা শুরু ৮০-র প্রথমদিকে সেবা প্রকাশনী দিয়ে। অর্থনীতির ছাত্র হিফজুর রহমান প্রায় ১৫ বছর সাংবাদিকতার সঙ্গে জড়িত ছিলেন। সুনামের সঙ্গে কাজ করেছেন বিভিন্ন জাতীয় দৈনিকে এবং সাংবাদিকতা ছাড়ার আগে তিনি দৈনিক বাংলাবাজার পত্রিকার বার্তা সম্পাদক ছিলেন। বিভিন্ন প্রকাশনী থেকে বাংলা ও ইংরেজি মিলিয়ে তার প্রকাশিত গ্রন্থসংখ্যা ৩৪। বর্তমানে বিশ্ব সাহিত্য কেন্দ্রের সঙ্গে যুক্ত হয়েছেন বিভিন্ন ক্লাসিকের অনুবাদক হিসেবে।
১৯৯৩ সালে তিনি যোগ দেন ঢাকাস্থ অস্ট্রেলীয় দূতাবাসে পলিটিক্যাল/ইকোনমিক অফিসার হিসেবে। ধীরে ধীরে শীর্ষ বাঙালি কর্মকর্তার স্থানটি তিনি অধিকার করেন। প্রায় নয় বছর পর তিনি একটি বহুজাতিক বিদ্যুৎ কোম্পানিতে যোগ দেন পরিচালক, করপোরেট অ্যাফেয়ার্স হিসেবে।
তত্ত্বাবধায়ক সরকারের সময়ে প্রত্যক্ষভাবে সরকারপ্রধান ড. ফখরুদ্দীন আহমেদের সঙ্গে কাজ করে ‘বাংলাদেশ কান্ট্রি রির্পোট ২০০৭-২০০৮’ রচনা করেছিলেন। বর্তমানে তিনি ব্যক্তিগতভাবে বেশ কিছু দেশি, বিদেশি ও জাতিসংঘ সংস্থার সঙ্গে যুক্ত রয়েছেন পরামর্শক হিসেবে। ২০১৭ থেকে ২০১৯ সাল পর্যন্ত বিডিজবস ট্রেইনিং-এর সঙ্গে নিয়মিতভাবে কাজ করেছেন বিভিন্ন বিষয়ের প্রশিক্ষক হিসেবে।
পেশাগত ও ভ্রমণের উদ্দেশ্যে একক ও পারিবারিকভাবে ঘুরেছেন ভারত, নেপাল, শ্রীলঙ্কা, কোরিয়া, মালয়েশিয়া, ইন্দোনেশিয়া, সিঙ্গাপুর, থাইল্যান্ড, হংকং, চীন, অস্ট্রেলিয়া, যুক্তরাজ্য, যুক্তরাষ্ট্র, জার্মানি, নেদারল্যান্ডস, ডেনমার্ক এবং তৎকালীন সোভিয়েত ইউনিয়নের বেশ কটি রাজ্য।