৩০ দিনের হ্যাবিট চ্যালেঞ্জ (হার্ডকভার)

আমাদের রিসার্চ বলছে, মানুষের সমস্যাগুলো মোটাদাগে একইরকম। মনের জায়গায় সবাই কেমন যেন কুঁকড়ে আছি। এলোমেলো হয়ে যাওয়া সুভাগুলো গুছাতে হিমশিম খাচ্ছি, এদিক টানাত ওদিক জট পাকিয়ে যাচ্ছে। বেঁচে আছি ঠিকই কিছু মন খুলে বাঁচতে পারছি না। সামনে এগুনোর পথ খুঁজে রিষ্টার্ট ইয়োরসেলফ-ও আমরা শুধু ভালো থাকার কৌশলগুলো বলেই থেমে যাই না, আপনাকে অদম্য গতিতে এগিয়ে যাবার পথও বাতলে দেই। মনে আছে ভারতের সেই মেয়েটার কথা যার দুপা ট্রেনে কাটা পড়ার পড়ও সে থেমে থাকে নি, এভারেষ্ট জয় করছিলো। কারণ একদিকে তার ছিল অদম্য মনোবল আর অন্যদিকে সে প্রতিদিন নিজেকে প্রস্তুত করে তুলেছিল নিয়মিত অনুশীলনের মাধ্যমে।