|
৳ ৫০০ ৳ ৩৭৫
|
২৫% ছাড়
|
| Quantity |
|
৯৯০ বা তার বেশি টাকার বই অর্ডারে ডেলিভারি চার্জ ফ্রি। কুপন: FREEDELIVERY
প্রথম অর্ডারে অতিরিক্ত ১০০ টাকা ছাড়; ১১৯৯+ টাকার বই অর্ডারে। ৫০ টাকা ছাড়; ৬৯৯+ টাকার বই অর্ডারে। কুপন: FIRSTORDER
সমস্যাটা সবচেয়ে বেশি দেখা যায় চাকরীপ্রত্যাশীদের মাঝে। পড়া দরকার, স্কিল ডেভেলপ করা দরকার, হাতে প্রচুর কাজ, সময়ও আছে। কিন্তু কেন যেন সবই হচ্ছে, আসল কাজগুলোই শুধু করা হচ্ছেনা। ঠেলাঠেলি করে ব্যর্থ হয়ে বেলা শেষে চায়ের দোকানে বসে নিজেই নিজেকে দোষারোপ করে করে ছোট হয়ে যান। তারপর জীবনের লক্ষ্যটা ছোট করতে করতে হয়ে যান একজন অক্ষম, নির্জীব, আর্ধেক মানুষ, অর্ধেক নিশাচর, ঘুমহীন এক প্রাণী, যে আত্মীয়দের এড়িয়ে চলে, নিজের ভিতর কুঁকড়ে ছোট হয়ে যেতে থাকে দিন দিন।
আপনি কি জানেন এটা একটা মানসিক রোগ?
আনওয়াইন্ডিং অ্যাংজাইটি অর্থ অ্যাংজাইটির প্যাঁচ খোলা। সত্যিই প্যাঁচানো জিনিস এই অ্যাংজাইটি। সাধারণ যে দুঃশ্চিন্তা, তাকে ডাক্তাররা সরাসরি অ্যাংজাইটি বলেন না। কিন্তু আমরা যারা সাধারণ মানুষ, মস্তিষ্কের জটিল কাজকর্ম বুঝিনা, তারা গোলমাল করে ফেলি, অ্যাংজাইটিকে বলি অযথা দুঃশ্চিন্তা, আর কাজকর্ম করতে গিয়ে চাপের মুখে পড়লেই ভেবে বসি আমাকে দিয়ে বুঝি কিছু হবেনা!
কাজ করতে চান কিন্তু আটকে যাচ্ছেন, জীবন চলছে না, বিতৃষ্ণা এসে গিয়েছে সবকিছুর উপর - এগুলো শুধুই অভিযোগ। আপনার জানা উচিৎ এগুলো আমাদের মাথায় কীভাবে কাজ করে। হতে পারে সমস্যাটা খুবই গভীর, কিন্তু অদ্ভুত ব্যাপার হল এর সমাধানটা ততটা জটিল না, বরং বেশ সরল। তবে সরল হলেও কাজটা একটু লম্বা।
আরো বহু সেলফ হেল্পার বইয়ের ভীড়ে এই বইটা একটা রত্ন, কারণ আমাদের এই লেখক শুধুই আরেকজন লেখক না, তিনি একজন পিএইচডি হোল্ডার গবেষক, সাথে মানসিক রোগের চিকিৎসক।
বইটা পড়তে আপনার সময় লাগবে ১০ ঘন্টা, আর প্র্যাক্টিস করতে সময় লাগবে একমাস। বহু মানুষের কাজে লেগেছে বইটা, আপনারও লাগবে।
| Title | : | আনওয়াইন্ডিং অ্যাংজাইটি |
| Author | : | জুডসন এ. ব্রুয়ার |
| Translator | : | উর্মিলা হুসাইন পিয়া |
| Publisher | : | রুশদা প্রকাশ |
| ISBN | : | 9789849936145 |
| Edition | : | 1st Published, 2025 |
| Number of Pages | : | 238 |
| Country | : | Bangladesh |
| Language | : | Bengali |
জুডসন অ্যালিন ব্রুয়ার (জন্ম 1974) একজন আমেরিকান মনোরোগ বিশেষজ্ঞ , স্নায়ুবিজ্ঞানী এবং লেখক। তিনি স্ট্যান্ডার্ড এবং রিয়েল-টাইম এফএমআরআই ব্যবহার করে মননশীলতার স্নায়বিক প্রক্রিয়াগুলি অধ্যয়ন করেন এবং আসক্তির চিকিত্সার জন্য গবেষণার ফলাফলগুলিকে প্রোগ্রামগুলিতে অনুবাদ করেছেন । Brewer MindSciences, Inc. (এখন DrJud নামে পরিচিত), উদ্বেগ , অত্যধিক খাওয়া এবং ধূমপানের জন্য একটি অ্যাপ-ভিত্তিক ডিজিটাল থেরাপিউটিক চিকিত্সা প্রোগ্রাম প্রতিষ্ঠা করেন । তিনি ব্রাউন ইউনিভার্সিটির মাইন্ডফুলনেস সেন্টারের গবেষণা ও উদ্ভাবনের পরিচালক এবং ব্রাউন স্কুল অফ পাবলিক হেলথের আচরণগত এবং সামাজিক বিজ্ঞানের সহযোগী অধ্যাপক এবং ব্রাউনের ওয়ারেন অ্যালপার্ট মেডিকেল স্কুলে মনোরোগবিদ্যায় ।
If you found any incorrect information please report us
