সুস্থ দেহ প্রশান্ত মন (হার্ডকভার)

"সুস্থ দেহ প্রশান্ত মন" বইটির সুস্বাস্থই জীবন অংশ থেকে নেয়া : সুস্বাস্থ্যই জীবন। সুস্বাস্থ্যের গুরুত্ব আর প্রয়ােজনীয়তা সবসময় সবকালেই অনুভব করেছে মানুষ। একবিংশ শতাব্দীতে এসে এটি আরাে বেশি করে। অনুভূত হচ্ছে, কারণ প্রযুক্তির অভূতপূর্ব বিকাশ আর বিজ্ঞানের অভাবনীয় অগ্রগতির পথ ধরে আমাদের জীবন আগের চেয়ে অনেক সহজ আর গতিশীল হয়ে উঠেছে সত্যি, কিন্তু আক্রান্ত হয়েছে আমাদের স্বাস্থ্য-শারীরিক মানসিক আত্মিক এমনকি সামাজিক দিক থেকেও। আর, সার্বিক মনােদৈহিক সুস্থতা ও আনন্দময় দিনযাপনের জন্যে চাই সুস্থ জীবনদৃষ্টি ও জীবনের সবক্ষেত্রে সমন্বয়। কারণ, শরীর ভালাে থাকলে। যেমন মন ভালাে থাকে, তেমনি প্রশান্ত মন নিশ্চিতভাবেই বাড়িয়ে দেয় দেহের শক্তি আর উদ্যম। তাই বলা যায়, এ সবগুলাে অনুষঙ্গকেই যিনি যতটা ভালােভাবে সমন্বয় করতে পারেন, তিনিই পারেন ততটা সুস্থ জীবনযাপন করতে। গত দুই দশকেরও বেশি সময় ধরে এসব বিষয়ে মানুষকে সচেতন করে তুলছে কোয়ান্টাম। কোয়ান্টাম বুলেটিনে নিয়মিতভাবে প্রকাশিত হয়েছে আধুনিক ধারার শতাধিক স্বাস্থ্য-নিবন্ধ। বিশ্বখ্যাত সাময়িকী টাইম, নিউজউইক, রিডার্স ডাইজেস্ট, নিউসায়েন্টিস্ট, সায়েন্টিফিক আমেরিকান এবং খ্যাতনামা মেডিকেল জার্নাল ও স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইটগুলােতে প্রকাশিত সাম্প্রতিক তথ্য-উপাত্তের আলােকে লেখা এসব নিবন্ধ আগ্রহী পাঠকেরা সাদরে গ্রহণ করেছেন, পড়েছেন, উপকৃত হয়েছেন। সবার দীর্ঘদিনের একটি আকাঙ্ক্ষাও ছিলাে লেখাগুলােকে একত্র করে প্রকাশের। তারই ফলাফল এ সংকলন-সুস্থ দেহ প্রশান্ত মন। সহজ সাবলীল ভাষার এ সংকলনটি পড়ে আপনিও সুস্বাস্থ্যের সঠিক ধারণায় উজ্জীবিত হােন; আপনার জীবন ভরে উঠুক কল্যাণ ও সমৃদ্ধিতে এ কামনায়।