শাহনাজ পারভীন মিতা জন্ম ১৯৬৮ সালের ২৪ সেপ্টেম্বর ঢাকার মতিঝিল কলোনিতে। পিতা মরহুম আবদুল মান্নান ছিলেন কবি, শিক্ষানুরাগী, সরকারি কর্মকর্তা; মা নূরুন নাহার বেগম। শাহনাজ পারভীন মিতা মতিঝিল সরকারি উচ্চ বালিকা বিদ্যালয় থেকে এসএসসি এবং বেগম বদরুন্নেসা মহিলা কলেজ থেকে এইচএসসি পাস করেন। ইডেন মহিলা কলেজ থেকে ইসলামের ইতিহাস ও সংস্কৃতিতে বিএ এবং এমএ করেন। এছাড়াও, উন্মুক্ত বিশ্ববিদ্যালয়ের অধীনে টিচার্স ট্রেনিং কলেজ থেকে কৃতিত্বের সাথে বিএড সম্পন্ন করেন। তিনি বেশ কিছুদিন শিক্ষকতা পেশার সাথে যুক্ত ছিলেন। শাহনাজ পারভীন মিতা ছোটোবেলা থেকেই বাবার কবিতা রচনা দেখে সাহিত্যের প্রতি অনুরাগী হয়ে ওঠেন। লেখালেখির সাথে যুক্ত হন মধ্যবয়সে এসে। বইপড়া ও দেশ-বিদেশ ঘুরে বেড়ানো তাঁর শখ। তাঁর প্রকাশিত বইয়ের সংখ্যা ২টি। নৈঃশব্দ্যের শব্দ তাঁর তৃতীয় কাব্যগ্রন্থ। ১৯৮৫ সালে মাহদুদ জামান বাপ্পীর সাথে পরিণয়সূত্রে আবদ্ধ হন। মিতা-বাপ্পী দম্পতির দুই সন্তান- সামিন এবং টুইংকেল।